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某男 28岁 葫芦岛

2019-02-16  来自: 沈阳经济技术开发区东男心理咨询工作室 浏览次数:158

       我从以前到近期一直很紧张,做过的事总生怕这件事做的有瑕疵,总是反复的琢磨,来自学习,生活和人际交往方面的压力让我很紧张,脖子,腿和神经绷得很紧,真的,我快疯了,我一紧张就会胡思乱想,只是在一个圈子想一个问题,琢磨啊,琢磨,反反复复,总是不相信,反正要想得非常形象,感到那事已经被想清楚了才肯罢休,就是说我每天很紧张而且总是琢磨一件事但又不相信。还有我觉得我很自卑,寻求变自信的方法。一个重要的紧张的胡思乱想的生活影响到我晚上的睡眠质量,总是做梦,有时心里有一件事没想得形象清楚,心里不踏实就很想去想明白,但我又控制自己不去想,就变得很紧张,然后就整晚不会睡觉。失眠啊~对我来说是致命的,因为我每天又要学习。

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