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【今日处暑】沈阳心理咨询专家:社交恐惧症患者是对什么恐惧?

2019-08-23  来自: 沈阳经济技术开发区东男心理咨询工作室 浏览次数:219

  今日18时2分,处暑至。暑是二十四节气中第十四个节气,炎热渐消,暑气至此而止。此时昼夜温差较大,降水少,气候干燥,需防秋燥。注意饮食调理,少吃或不吃生冷辛辣的食物。祝秋安!

  社交恐惧症患者是对什么恐惧?社交恐惧症多起病于青春期,只有少数起病于20岁以后。有多种多样表现形式,除个别患者外,症状只出现在和别人在一起的时候,而在独处时没有恐惧症状。

  社交恐惧症隶属于恐惧症之中,而恐惧症则是神经症的一种。因而,社交恐惧症也属于精神疾病的一种。常见的恐惧症分为三类,即广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三种恐惧症中的终生发病率是最高的,其中又以25-44岁年龄段人群的患病率为最高。

  社交恐惧症是一种过分惧怕社交活动的一种神经症。有社交恐惧症的人明明知道这种恐惧反应是不对的,但是就是没办法控制,然后又会出现一些焦虑,即使去参加社交活动了,也会表现的非常害怕。

  心理学家将人的性格分为两种类型:内向与外向。内向性格的人心喜爱思考,感情比较深沉,待人接物小心谨慎,喜欢单独工作,常因为过分担心而缺乏决断力,对新环境的适应不够灵活,但有自我分析与自我批评的精神。

  两者最根本区别在于,社交恐惧症患者属于无法也不敢与外界接触,而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。

  患上社交恐惧症患者没有办法摆脱焦虑的状况,只要和别人对视和交谈就会感觉紧张和害怕。如果不得已要和他人进行交流,患者会出现明显的脸红、心跳加速、冒冷汗的现象。患者常常没有办法控制自己的行为,而且不敢参加聚会,甚至不敢出现在公共场所。

  在这个交流非常重要的社会,社交恐惧症会给患者的生活造成极大的危害。所以如果患上了社交恐惧症,必须要及时进行治疗。想要治疗社交恐惧症,患者先和自己的家人以及朋友进行交流。循序渐进,慢慢开始接触陌生人,让自己能够逐渐的和他人进行交流,减轻疾病的症状。

  社交恐惧者患者害怕在人前出丑,不敢到公共场所,患者可以记录他人的言行和对自己的态度。慢慢的患者会发现,他人并没有过多关注自己,从而走出害怕出丑的恐惧心理。患者还可以增加在公共场所的时间,感到紧张的时候咬牙挺住,长此以往就能够适应。

  其实社交恐惧症,如果早起能够被发现,其改正几率要大得多,所以当家长发现自己的孩子,智商在线,但是胆小、内向、不愿意和同龄人说话,甚至不愿意和家长说话时,要多加注意。此时,可以正确引导孩子,可以让孩子避免成为一个社交恐惧症患者。另外,家长不要过分要求孩子,孩子长期达不到目标,对于孩子的内心来书,是一个沉重的打击,孩子会自卑,甚至会慢慢封闭自己,导致社交恐惧的产生。

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