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沈阳心理咨询专家的分享内容

2020-04-09  来自: 沈阳经济技术开发区东男心理咨询工作室 浏览次数:30

       在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁进而导致抑郁症。今天沈阳心理咨询专家和大家聊一聊吧!

       很多人会发现抑郁症患者通常会表现出情绪低落的状态,便认为帮助他调整情绪就可以改变其消极的状态,有些家人会带着他去一些欢乐的场所、热闹的氛围,但大多数时间都是徒劳无功。事实上,对于抑郁症患者来说,不良的思维方式,或者说认知障碍,才是导致其抑郁症的主要根源。那么,从心理学的角度来看,究竟有哪些主要的思维方式容易致抑郁症呢?

       抑郁者擅长否定自己的积极情绪和积极行为;与此相反的是,他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。这种思维模式叫做自我否定。他们下意识任由自己的负面情绪滋长,尽管他们不喜欢负面情绪。比如说:当她跑步,坚持了一两天,因为某种原因而中断时,她会说,自己果然没毅力,看来自己注定一辈子这样。哪怕他坚持了很久很久,她也会想自己这么久的努力都白费了,自己还是没一直坚持下去。也就是说,有抑郁情绪的人,下意识擅长培养自己的挫败感,而打击自己的成就感。所以,如果想彻底走出抑郁症,必须彻底重建自己的思维模式。

       沈阳心理咨询不打针、不吃药,沈阳心理医生心理疏导解决各种疑难心理问题。时间短、见效快、无反复、无负作用.由于东男老师找到了打开心理问题的钥匙,开辟了心理问题咨询的新纪元,因此可以确保求助者的咨询效果。以上就是今天分享的全部内容了,如果大家对我们沈阳心理咨询专家有所需求,欢迎致电咨询。

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