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沈阳心理医生带您了解一下心理咨询真的有用吗?

2021-03-23  来自: 沈阳经济技术开发区东男心理咨询工作室 浏览次数:57

今天由沈阳心理医生的小编给大家分享有效心理咨询真的有用吗?希望通过小编的分享能对您有所帮助。

什么是心理咨询心理治疗

心理咨询和心理治疗是由受过训练的人员运用心理学知识、理论和技术,通过与来访者的交流、启发和指导,以恢复心理原貌,进而帮助来访者自立自强,增进心理健康水平和提高社会适应能力。心理问题一般分三类:心理问题,心理障碍,心理疾病边缘。

哪些人需要心理咨询?

有学习紧张、厌学、情绪困扰、考试焦虑的儿童青少年

儿童多动症、抽动障碍、品行问题;

有恋爱、婚姻挫折,夫妻关系不和,离异后情绪问题的人;

交通事故、意外事件、亲人病故、自然灾害引起的情绪问题的人;

由于工作调动、地位改变、迁居、移民引起的适应不良的人;

因身体不适、工作压力过重引起的心情烦躁、睡眠问题的人;

更年期出现各种情绪焦虑、抑郁的人;

因下岗、退休产生情绪低落的人;

焦虑、抑郁、强迫、恐怖、神经衰弱及躯体不适等各类神经症。

如果同时存在上述几个症状,较好立即去看医生,不要再拖。当面就诊是较佳的治疗方式,如在特殊情况下,不方便及时就诊请及时电话咨询相关医生,在医生的指导下获得帮助。

心理咨询的方法介绍

1、精神分析心理治疗

治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历,从中觉察到心理发育过 程中所遭遇的困境及所致的冲突,从而重新塑造和完善自己。

适应症:各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关,愿意进行治疗者。

2、认知心理治疗

通过调整不正确的认知评价,从而引起情感和行为的改 变。

适应症:情感障碍、抑郁症、神经症、行为障碍、心身疾 病。

3、行为治疗

帮助来访者纠正不良行为,建立新的行为模式。

适应症:各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍。

4、系统式家庭治疗

将家庭作为一个人际关系系统进行处理的心理治疗方法。

适应症:少儿情绪问题、行为问题、学习困难、适应不良;神经症、婚姻问题、心身疾病。

5、催眠治疗

用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能,帮助调整其心理状态,以适应现代社会的生活。

适应症:轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。

6、森田治疗

强调“顺其自然”,在治疗师的指导下,体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环,“为所当为” 地逐步改变自己,从而达到康复的目的。

适应症:紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。

心理治疗是怎么进行的?

谈到心理治疗,人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教,甚至有人认为,心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。

其实,这都是大家对于心理治疗的误解,真正的心理治疗,与这些误解有很大不同。真正的心理治疗是不会进行指导和说教的,因为那样做,就意味着心理医生比来访者正确,就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙,从心理医生那里要来钥匙,就万事大吉了。临床实践告诉我们,无论在人生的大道理方面,还是克服生活困难的勇气方面,来访者并不比心理医生逊色,他的问题并不在于他不明白某一个道理或者没有能力,而是他内心中有种无形的情感力量,在阻止他发挥自己的能力。

心理治疗的任务,就是帮助来访者去发现这种无形的情感力量、发现它的来龙去脉、领悟它与自己问题之间的联系,最终消除这些问题。心理治疗在形式上,似乎与两个好朋友间的谈话没什么不同,但是随着治疗的深入,心理医生与来访者的交流,就由词语层面转向情感层面,这时,来访者平素与别人交往时埋藏于内心的、看不见摸不着的情绪问题和情感冲突,会通过移情作用,活生生地再现于两人之间,再现在心理医生和病人面前。

所谓的脑子里面的心理问题,就变成看得见、摸得着的问题了。此时,心理医生的人格魅力,有助于激发鼓励患者的潜力,使他有勇气把自己的问题再现出来;心理医生的有关人性的理论和心理治疗技术,有助于启发患者理解和领悟自身的情结和问题。在这个潜移默化的过程中,病人的心理获得了成长、心理发育缺陷获得了矫正,阻止他正常生活的潜流逐渐得到消除,他的心理障碍也就在不知不觉中得到康复。心理治疗就是这样进行的。

以上就是沈阳心理医生的小编给大家分享的内容,想要了解更多,欢迎来电咨询我们吧!

沈阳心理医生

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